Meine Top Coachings

sylkon-Tool: täglich anwendbar!

Wage den ersten Schritt auf einem neuen Weg. Mein selbst entwickeltes Tool AMWEG hilft Dir dabei.

Ich stelle Dir in nur einer Coachingstunde Fragen zu Deinem Aufbruch, sie geben Dir eine Ahnung und ein Gefühl, wie es sein könnte und Du findest womöglich

Selbstvertrauen * Mut * Eigenstärke * Verbundenheit *Inspiration

Erlebe die Initialstunde mit mir, persönlich oder online, um dann mit Deinem ausgesuchten Kraftstein  und einer AMWEG Anleitung ganz eigenständig weiterzukommen, Tag für Tag.

Coach Dich selbst – do it yourself!

1 AMWEG Coaching (inkl. Tool Card +Kraftstein)   € 120,–

Jetzt buchen! Resilienz-Coaching

RESILIENZTRAINING

Im Resilienztraining für Dich und Dein Team bringen wir die  mentale Kraft des Kollektivs zur vollen Entfaltung. Ich zeige auf, wie Resilienz verstanden wird und mache mit individuell passenden Übungen vor, wie ein resilienter (Berufs-) Alltag gelingen kann. Stärkende Impulse für jeden Tag gebe ich Dir/Euch in die Hand.

Erstes Training 2h je nach Teilnehmeranzahl (max. 4 Personen) ab € 350,– inkl. Vorbereitung, Fotoprotokoll, Übungen und Verpflegung.

Resilienz: mentale Stärke in Krisenzeiten aufbauen

Entdecke Deine eigene Resilienzfähigkeit, indem Du bei Deinen persönlichen Möglichkeiten beginnst. #Resilienzaufbauen #Transformation

Es müssen nicht immer Extremsituationen sein, sondern es können uns auch Begebenheiten in unserem Alltag irritieren. Das Geheimnis ist,  handlungsfähig zu bleiben und sein Schicksal in die Hand zu nehmen. Das zeigt Lebenswille.

Im Resilienz Coaching geht es um Deine momentanen Bedürfnisse in Deiner aktuellen Situation. Wir schauen was Du am meisten brauchst.

– Druck und Stress abbauen

– Hoffnung schöpfen

– Mut aufbauen

– Verbindung knüpfen

– Entspannung finden

Ich unterstütze Dich so oft Du möchtest, Schritt für Schritt bauen wir Deine Resilienzfähigkeit auf. Ich bin für Dich da. 1h Resilienz Coaching € 110,–

An der frischen Luft sind wir aufnahmefähiger und wir können klarer denken. Warum also nicht auch im Park, sitzend, gehend oder liegend, während eines Coachings klare Gedanken fassen und neue Strategien entwickeln?

Wir treffen uns im Josef Kainz Park im 18. Bezirk. Im Winter bring ich Decken und ein warmes Getränk mit und im Sommer eine feine Erfrischung. Falls das Wetter umschlägt, können wir immer noch in der Meierei im Türkenschanzpark Zuflucht finden.

1 Coaching im Park (inkl. Verpflegung) ca. 60 min   € 110,– auch am Wochenende möglich

Alle im Team wünschen sich, dass bei der Arbeit alles wie am Schnürchen läuft und das bei bester Laune. Gerade auch dann, wenn ein Teammitglied neu dazukommt. Dann wollen sich alle am nächsten Tag lächelnd begegnen und wissen, wie der andere tickt. Im Teamcoaching besprechen, diskutieren und üben wir alles, was gerade am dringlichsten ist. Im Teamcoaching sind wir alle füreinander da, sehen, hören und spüren mehr, lernen uns besser kennen.

Teamcoaching ½ Tag (5 h) € 950,– inkl. Vorbereitung, Fotoprotokoll und Verpflegung (max. 8 Personen)

 

Scheue Dich nicht, aufzubrechen zu neuen Ufern.

Wer von uns sehnt sich nicht nach sicherem Land? Nach Perspektiven und Möglichkeiten, nach Menschen, die auf einen warten.

Gemeinsam schaffen wir das.

1 Coaching  ca. 60 min € 110,–

Manchmal stehen wir vor Herausforderungen, die wir nicht alleine meistern müssen.

Soll ich oder soll ich nicht? Was werden die anderen dazu sagen? Wie kann es funktionieren?

Im Coaching schauen wir genau hin und fragen uns, ob es das eine oder das andere ist. Oder doch etwas ganz anderes.

Hier zeige ich Dir anhand von Fragen und einer kurzen Übung, welche Herangehensweise zu Dir passt.

1 Coaching ca. 60 min € 110,–

Wir treffen täglich unbewusst viele Entscheidungen, ohne dass wir darüber nachdenken.

Bei den bewussten und konkreten Entscheidungen tun wir uns manchmal schwerer, weil wir es richtig machen wollen.

Im Coaching wägen wir Alternativen und Varianten ab und wir denken uns  Konsequenzen und Auswirkungen zu Ende.

Hier zeige ich Dir anhand von Fragen, in welche Richtung es Dich zieht.

1 Coaching ca. 60 min € 110,-

coaching

Was bedeutet Coaching für Dich?

"Leben ist Veränderung"

Sylvie Reidlinger

Was beudeutet Coaching für Dich?

Für mich bedeutet es: Fragen klären, die Dich im Moment am meisten beschäftigen. Ich begleite Dich dabei ein Stück des Weges, indem ich mich ganz auf Dich einstelle und Dir gut zuhöre, wenn Du mir sagst, was bei Dir gerade los ist.

Coaching

In den Coachings erlebe ich, dass es manchmal darum geht, dass Du eine schon innerlich getroffene Entscheidung aussprechen möchtest und Du Dich mit den damit verbundenen Auswirkungen bewusster auseinander setzen möchtest.

Manchmal geht es auch darum, dass Du eine neue Perspektive suchst und wir diese gemeinsam finden und angehen.

Dann erlebe ich auch, dass Du überlastet bist und mich zum Zuhören brauchst und Du Dich  aufgefangen fühlst.

Ebenso geht es auch um Deine inneren Konflikte, die Du unweigerlich nach außen trägst.

Gemeinsam entflechten wir diese Knoten und bringen mit humorvoller Betrachtung der unterschiedlichen Sichtweisen Entspannung rein.

Im systemischen Coaching hat die Kunst des Fragens den höchsten Stellenwert.

Ich werde also über geschickte und gezielte Fragen manche Leerstelle in Deinem Bewusstsein ausfüllen.

Ich werde mit Dir Deine Themen gezielt einkreisen und wissen, welche Frage ich Dir wie und wann stelle, Dir den Impuls geben, damit Du selbstständig auf die Lösung kommst.

Die Geschichte von Felix

Es ist wie bei Felix, der unbedingt als juristischer Mitarbeiter bei der Feuerwehr arbeiten will. Felix hat ganz klare Vorstellungen von dem, was er machen will. Er hat eine juristische Ausbildung gemacht und kann sich nichts Besseres vorstellen, als bei der Feuerwehr zu arbeiten. Im Moment sind dort alle Stellen besetzt, aber er weiß, dass bald ein Posten frei werden könnte. Er tut sich im Moment schwer, den Angriff zu wagen. Wie soll er es anstellen, dass er vorgemerkt wird oder ihm sogar die Stelle zugesagt werden könnte? Was kann er tun? Wer könnte ihn dabei unterstützen?

Ich bin sehr stolz auf Felix, welche Strategien er entwickelt hat. Zuerst hat er geübt, was er wie sagen will. Immer wieder. Er hat es sich aufgeschrieben. Er hat es laut vorgesagt. Er hat einen Plan A, B und sogar C entworfen. Bis er sich ans Telefon gewagt hat, bis er auf die zuständigen Personen getroffen ist, bis er Vorstellungstermine bekommen hat und bis er eingeladen wurde einen Tag bei der Feuerwehr mitzuarbeiten. Er hat sich auch die Katastrophe zu Ende gedacht, falls nichts aus all dem würde. Hier hat er seine Resilienzfähigkeit entwickelt. Solange blieb er dran, bis er sein Eintrittsdatum, bei der Feuerwehr mitzuarbeiten, definitiv bekommen hat. Dein Blumenstrauß hat mich sehr gefreut, Felix!

Dauer der Coachingeinheit

Eine Coachingeinheit dauert meistens 60 Minuten. Die ersten 15 Minuten sind kostenfrei sind Teil der Aufwärmphase. Wenn die Chemie passt, dann machen wir weiter. Du kannst immer wieder zu mir kommen, mit den Themen, die Dich gerade einnehmen.

Während meines Coachinglehrgangs sagte Professor Dr. Thomas Koditek damals folgenden für mich ausschlaggebenden Satz: „Das Leben fragt uns, wir geben die Antworten“.

Seitdem liebe ich es, Fragen zu formulieren und Fragen-Tools zu entwickeln.

So auch beim Schreiben meiner Abschlussarbeit zum zertifizierten Business Coach. Weil ich mich selbst „auf den Weg“ begab, entstanden die AMWEG Fragen. Seitdem sind sie ständiger Begleiter in meinem Coaching Alltag.

Antworten Finden

Finde Deine Antworten auf die AMWEG Fragen, wenn Du einen neuen Weg einschlagen, aufbrechen und/oder eine Richtungsänderung willst. Innerhalb kürzester Zeit erlebst Du den Effekt zwischen Irritation & Sehnsucht, der Dich mühelos einen ersten Schritt nach Deinen Vorstellungen machen lässt.

Nach dem AMWEG Coaching, kannst Du Dir selbst die Fragen zur Hand nehmen und immer wieder nutzen. Dazu gebe ich Dir persönlich eine Anleitung in Form einer Tool-Card mit sowie einen von Dir ausgesuchten Kraftstein.

Ein weiteres Tool mit 3 Fragen kann ich Dir mit auf den Weg geben, wenn es darum geht mit unabänderlichen Situationen besser zurecht zu kommen. Also Tatsachenresilienz zu üben. Damit Du Krisenzeiten robuster und widerstandsfähiger überstehst. 

Meine Fragen bringen Dich zum Nachdenken, damit Du Dir in Deinem (Arbeits-)Alltag leichter tust. Lass Dich von meinen Fragen inspirieren, damit Du Deine federleichten Antworten findest.

FAQ /COACHing

60 min

Die erste persönliche Coachingsession dauert manchmal auch 2-3 Stunden

Das hängt von Deinen Themen ab (2-5 Mal)

Jedes Coaching ist ein Prozess und jedes Coaching läuft individuell ab. Gerne gehe ich auf Deine individuellen finanziellen Möglichkeiten ein. Lass uns darüber sprechen.

Als Orientierung gilt folgende Staffelung:

1 Coachingstunde € 110,–

3 Einheiten (z.B. Jobcoaching) € 300,–

5 Einheiten (z.B. AMWEG Coaching) € 450,–

Teamcoaching ½ Tag (5 h) € 680,–

Online-Coaching (50min via Zoom od Skype) € 89,–

About sylvie reidlinger

"Fragen sind Früchte des Gesprächs. Antworten seine Ernte."

sylvie reidlinger

Wien ist mein Zuhause, Vorarlberg meine Heimat. Ich bin verheiratet und wir sind Eltern von 2 Kindern. 

Vor über zwanzig Jahren bin ich nach Wien gekommen. Ich war zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen.

Mein künftiger Arbeitgeber stellte mir diese Frage: „Und welches Buch lesen Sie gerade?“  Meiner Antwort verdanke ich viele Jahre wertvoller Zusammenarbeit.

Fragen sind Früchte des Gesprächs. Antworten seine Ernte.

Beim Coaching darf ich für Dich die Früchte pflücken, damit Du an der Auslese zehren kannst.

Mein Bildungsweg ist gesäumt von Stationen des nicht-formalen und informellen Lernens.

Auf einen Blick meine berufliche Stationen:

• Pathologie Weiser, Ordinationsleitung, Hall i. Tirol
• SOS Kinderdorf Verlag, PR-und Mittelbeschaffung, Innsbruck
• Internationale Wiener Rechtsanwaltskanzlei, Sekretariatsleitung
• Wiener Anwaltsboutique, Kanzleileiterin
• 2012 Gründung von sylkon Coaching & Human Resources mit Konstanze Hörburger, 2017 zusätzliches Beratungsangebot für Ärzte als „Ordifee“, seit Oktober 2020 sylkon Coaching

Aus- und Weiterbildungen:

Zertifizierter Business Coach an der Freien Universität Berlin,

Zertifizierte Erwachsenenbildnerin durch die wba (Weiterbildungsakademie),

Zertifizierte Resilienztrainerin durch die Vitalakademie,

diverse Weiterbildungsseminare (z.B. Peter Szabo „Die hohe Schule des Coachings“, Speedcoaching mit ganzheitlichen Lösungsansatz),

Gewerbeschein Personalvermittlung,

diverse Schreibseminare

Das sagen meine Kunden

„Als Logopädin ist mir die Beziehung zu Personen besonders wichtig. Sylvie Reidlinger hat mich mit ihrer wertschätzenden Art und ihren zielgerichteten Fragen dazu gebracht, einen inneren Konflikt für mich besser aufzulösen. Sie hat mich gut angeleitet und den Fokus auf meine Ressourcen gelegt.“
Alexandra Jurek-Schick,
Logopädin und Stimmtrainerin, www.jurek-schick.at
5/5
„Eine starke Präsenz, direkt, fokussiert, strenges Nachfragen, übergeht nichts und schon gar nicht heiße Eisen und gleichzeitig äußerst wertschätzend, loyal, ehrlich und treffsicher in der Vermittlung externer beruflicher Kontakte.“
Mag. Edith Wladika,
Klinische- und Gesundheitspsychologin, Psychoanalytisch-pädagogische Erziehungsberaterin
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Sylvie Reidlinger - Coaching

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